Aidants naturels: savoir aider sans couler

Une des plus importantes sources de stress prend racine dans le fait d’être témoin de la souffrance des autres. Ceci est particulièrement vrai quand il s’agit de nos intimes, des gens qui partagent notre quotidien. Ce qui est stressant et même anxiogène, c’est de percevoir notre impuissance à soulager la personne souffrante. On peut alors s’activer de façon disproportionnelle quant à nos compétences et/ou capacités réelles. Face à la souffrance des gens qu’on aime, une réaction psychique a lieu en nous en une fraction de seconde : dès que nous percevons la douleur ou la souffrance –physique et/ou psychologique -, la dimension sensible de nous-même est touchée. Cette dimension sensible est

© 2020 par Carolyne Jannard, thérapeute en  relation d'aide

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