Une des plus importantes sources de stress prend racine dans le fait d’être témoin de la souffrance des autres. Ceci est particulièrement vrai quand il s’agit de nos intimes, des gens qui partagent notre quotidien. Ce qui est stressant et même anxiogène, c’est de percevoir notre impuissance à soulager la personne souffrante. On peut alors s’activer de façon disproportionnelle quant à nos compétences et/ou capacités réelles. Face à la souffrance des gens qu’on aime, une réac